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Découvre Nos Cours
Que tu sois débutant(e) ou confirmé(e), nos cours sont conçus pour t’accompagner dans ta progression, alliant technique, force, souplesse et plaisir. 💪✨
📌 De la Pole Dance en passant le Pole Flow, l'Exotic, le Cerceau Aérien, le Heels, le Yoga et la souplesse, explore nos différentes disciplines et trouve le cours qui te correspond !
👉 Prêt(e) à te lancer ? 🚀
Pole Dance
Cours évolutifs du débutant à l’avancé, pensés pour progresser en sécurité. Développe ta force, ta fluidité, ta technique et ta confiance à travers un apprentissage structuré par niveaux : Débutant 1, Débutant 2, Intermédiaire 1, Intermédiaire 2 et Avancé. Chaque cours t’aide à franchir un cap et à évoluer à ton rythme.
Pole Flow
Un cours axé sur la fluidité, la musicalité et l’expression du mouvement autour de la pole. Explore des chorégraphies mêlant contempo, floorwork, coordination et élégance, sans recherche de performance acrobatique. Une approche accessible pour développer une danse plus incarnée, consciente et expressive.
Pole Ados
Un cours ludique et progressif spécialement conçu pour les ados. Découvre la pole dance à travers les bases techniques, la coordination, la fluidité et la confiance en soi. Une activité complète qui mêle force, souplesse, danse et expression corporelle dans une ambiance bienveillante et motivante.
Pole Exotic
Un cours dédié à la sensualité, à la confiance en soi et à l’expression féminine à travers le mouvement. Découvre des chorégraphies fluides, le floorwork, les transitions et l’attitude Exotic dans une ambiance fun et assumée. Un cours ouvert à tous pour explorer une autre façon de danser autour de la pole.
Cerceau Aérien
Des cours pensés pour évoluer de l’initiation/débutant à l’intermédiaire/avancé. Développe ta force, ta souplesse, ta coordination et ta fluidité en explorant les bases, les figures, les transitions et des enchaînements de plus en plus aériens. Une discipline complète pour gagner en confiance, en élégance et en aisance dans les airs.
Heels
Un cours pour explorer la féminité, la confiance en soi et l’expression à travers la danse en talons. Travaille la technique, les marches, les isolations, le floorwork et l’attitude tout en développant posture, élégance et lâcher-prise. Une pratique accessible pour oser t’assumer, gagner en présence et révéler toute ta puissance.
Cabaret
Un cours pour développer ton charisme, ton expression scénique et ta liberté de mouvement à travers des chorégraphies autour et sur la chaise. Travaille attitude, regard, fluidité, musicalité et jeu de scène dans une ambiance bienveillante et libératrice. Une approche fun et expressive pour oser briller et te réinventer.
Souplesse
Un cours de souplesse progressif pour améliorer ta mobilité, ton amplitude et ton confort corporel en toute sécurité. Travaille jambes, dos et épaules grâce à une méthode adaptée à tous les niveaux, mêlant assouplissement et renforcement. Idéal pour progresser durablement, que tu pratiques la danse, les arts aériens ou non.
Yoga
Un cours accessible à tous pour ralentir, respirer et te reconnecter à ton corps. Travaille la mobilité, la posture, la respiration et la détente à travers des pratiques douces ou plus dynamiques selon les séances. Un moment de bien-être pour relâcher les tensions, renforcer ton corps en douceur et cultiver plus de sérénité au quotidien.