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Parce que ton corps est unique, ta progression mérite un accompagnement qui s’adapte vraiment.
Tu veux devenir plus souple, mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu manques de régularité ? Tu as peur de te blesser ou de faire “n’importe quoi” ?
Je t’aide à avancer étape par étape, avec un programme personnalisé, construit selon ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs.
Ta programmation souplesse
100 % personnalisée
Souplesse Essentielle
Le rythme idéal si tu veux avancer pas à pas, avec un cadre rassurant et régulier.
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✅ Suivi souplesse personnalisé selon ton niveau et tes objectifs
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✅ 30min d'échange sur tes objectifs avant Bilan
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✅ Bilan de départ inclus (1h, au studio ou en visio)
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✅ Suivi WhatsApp chaque semaine pour poser tes questions et ajuster
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✅ Bilan d’évolution tous les mois (30min)
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✅ + 1h/semaine de free access au studio
Voici comment tout se passe, étape par étape :
Tu choisis ton accompagnement
Tu as décidé d'améliorer ton quotidien, ta souplesse et/ou de performer pour atteindre tes figures de rêve ?
Tu prends rendez-vous pour ton temps d'échange
Tu fais ton bilan avec Julie (1h)
Tu reçois ton programme
Un moment d’échange pour définir tes objectifs, poser tes questions et poser une base claire pour la suite.
Temps en présentiel ou en visio avec Julie pour appréhender les différents exercices et comprendre les engagements musculaires
Julie te crée 1 suivi personnalisé, en lien avec ton bilan
Tu avances à ton rythme, mais jamais seule
Tu peux écrire à Julie à tout moment via WhatsApp.
Tous les mois, un bilan d’évolution te permet de voir ta progression et de réajuster si besoin.
La première étape de ta progression sur-mesure
Tu souhaites te lancer ?
Bravo, tu n’es plus seule 🙌
Avant de démarrer, tu bénéficies d’un bilan personnalisé d’environ 1h avec Julie, au studio ou en visio.
C’est le cœur de ta progression : un moment clé pour que ta programmation soit vraiment faite pour toi, et pas copiée-collée d’un modèle générique.