5/5 sur 64 avis Google
Cerceau aérien. Suspendue, et libre.
Dans un cerceau, tu travailles la fluidité, la force et le lâcher-prise. Une sensation de liberté unique, et des photos spectaculaires. Deux niveaux, le mardi soir, avec Fiona.
Prof spécialisée cerceau · tapis épais · aucune expérience requise pour le Débutant
📍 Le Bourget-du-Lac · 5 min de Chambéry · parking gratuit
- 2niveaux, Débutant et Inter
- mardisoir, 18h30 et 20h00
- 75 minde cours, échauffement compris
- 10€le premier cours, sans engagement
C'est pour toi si
Si l'idée de quitter le sol te fait sourire.
Le cerceau est souvent la porte d'entrée des arts aériens : plus intuitif que la pole pour beaucoup de débutantes.
Tu débutes
Monter dans le cerceau, s'asseoir, les premières positions au bas du cerceau. Tout se fait à hauteur de tapis, avec Fiona à côté.
Tu veux des figures qui se voient
Le cerceau donne vite des positions esthétiques : le premier mois, tu as déjà une photo à montrer.
Tu cherches le lâcher-prise
Suspendue, on lâche le mental. Beaucoup d'élèves parlent d'un vrai moment à elles dans la semaine.
Les créneaux · saison 2026 / 2027
Deux créneaux, le mardi soir.
Débutant à 18h30 si tu n'as jamais pratiqué, Inter à 20h00 si tu as déjà une saison de cerceau. Tous les cours acceptent les essais : tu réserves ton premier cours directement dans l'agenda.
Cerceau aérien
Tu hésites sur ton niveau ? Pose la question sur WhatsApp, on te répond dans la journée.
Qui t'accompagne
Fiona, spécialiste du cerceau.
Fiona Genard
Cerceau Aérien
Formée spécifiquement au cerceau, elle construit chaque cours par étapes : d'abord la sécurité, ensuite la ligne, puis la fluidité.
Sa fiche →Les tarifs
Commence par 10€. Ensuite, c'est toi qui choisis.
Cours d'essai
10€
une séance complète, sans engagement
- Aucun niveau requis
- Matériel fourni
- Déduits de ton adhésion si tu continues
Abonnement Pole & Aérien
59,90 € /mois
avec engagement jusqu'à fin juin · 69,90 € sans engagement
- 1 cours par semaine, ton créneau réservé
- −100 € sur la saison avec l'engagement
- Pack multi-disciplines jusqu'à −30 %
- 20 € d'adhésion, une seule fois
Carte 10 cours
200 € les 10
valable 6 mois · 25 € la séance à l'unité
- Sans engagement
- Pour venir quand tu peux
Elles l'ont fait
5/5 sur 64 avis Google.
Un studio où l'on est bien accueilli, pour tous les types de pratiques (pole dance, cerceau, renfo, souplesse,...) que l'on peut exercer en toute sécurité ! Une très chouette ambiance !
Je viens de terminer ma première année de cerceau aérien au Phoenix Studio, et je ne peux que recommander ! Une équipe très sympathique et professionnelle, des coachs qualifiés, des locaux spacieux, propres et facilement accessibles Je poursuis avec plaisir au mois de septembre pour une seconde année de cerceau, j'ai…
Découverte de cette ecole de danse lors d un stage de heels et de cabaret . Accueil tres sympathique et salle tres agreable . Clim tres appréciable. Et parquet au top .
Avant de venir
Les questions qu'on nous pose.
Je n'ai pas de force dans les bras, c'est possible ?
Oui. Les premières positions se font assises ou allongées dans le cerceau, sans se hisser à la force des bras. La force vient avec la pratique, cours après cours.
Ça fait mal ?
Le cerceau appuie sur les jambes et le dos : les premiers bleus sont normaux et disparaissent en quelques semaines. On apprend aussi à placer le corps pour limiter les points de pression.
Quelle tenue ?
Legging ou short long et t-shirt qui couvre le ventre : au cerceau, le tissu protège. Pas de bijoux, pas de fermetures éclair.
À quelle hauteur est le cerceau ?
Bas au début : tu montes depuis le sol ou un petit tabouret, avec un tapis épais dessous. La hauteur augmente avec ton niveau et ton aisance.
Le meilleur moyen de savoir
Mardi soir, on te suspend.
10€, sans engagement, aucun niveau requis. Il te reste juste à choisir ton créneau.
Réserver mon 1er cours · 10€Tu préfères qu'on s'en occupe ? Réserver sur WhatsApp
- Aucun niveau requis
- Matériel fourni
- Confirmation immédiate
