5/5 sur 64 avis Google
Pole dance à Chambéry. Du premier spin à la figure avancée.
Cinq niveaux structurés, des corrections techniques précises à chaque cours, et un groupe qui t'encourage. Tu pars de zéro, ou tu reprends là où tu t'es arrêtée.
Débutant 1 encadré par Amétys · barres fixes et tournantes · tapis sous chaque barre
📍 Le Bourget-du-Lac · 5 min de Chambéry · parking gratuit
- 5niveaux, du Débutant 1 à l'Avancé
- 9créneaux par semaine
- 75 minpar cours, échauffement compris
- 10€le premier cours, sans engagement
C'est pour toi si
Tu n'as besoin ni de force, ni de souplesse.
La pole les construit. Ce qu'il te faut, c'est l'envie d'essayer.
Tu n'as jamais pratiqué
Le Débutant 1 part de zéro : se tenir à la barre, monter, une première position simple. Personne ne commence en faisant des figures à un bras.
Tu as déjà des bases
Débutant 2, Inter 1, Inter 2, Avancé : tu rejoins le niveau qui te correspond, et Back to Basic te permet de reprendre chaque fondamental au propre.
Tu veux danser, pas seulement grimper
Le Pole Flow relie les figures sur la musique. C'est le cours qui te fait te sentir danseuse.
Les créneaux · saison 2026 / 2027
Neuf créneaux, un pour chaque niveau.
Débutant 1 si tu n'as jamais pratiqué, les créneaux Déb 1 / Déb 2 si tu as déjà les bases. Tous les cours acceptent les essais : tu réserves ton premier cours directement dans l'agenda.
Pole Dance
Tu hésites sur ton niveau ? Pose la question sur WhatsApp, on te répond dans la journée.
Qui t'accompagne
Quatre profs, une même exigence.
Julie Arnould
Co-directrice · Pole Dance, Flow, Exotic
Fondatrice du studio. Sa marque de fabrique : des corrections techniques précises, pour que chaque figure soit propre avant d'être jolie.
Sa fiche →Amétys Delattre
Pole Dance · Débutant 1
Danseuse depuis l'enfance. C'est elle qui accueille les grandes débutantes et pose les bases, en douceur.
Sa fiche →Coralie Basso
Pole Dance · Renforcement
La force au service des figures : elle t'apprend à tenir, puis à enchaîner.
Sa fiche →Sophie Montigny
Pole Dance · Yoga
Certifiée Yoga Alliance. Elle mêle technique et écoute du corps, pour progresser sans se blesser.
Sa fiche →Les tarifs
Commence par 10€. Ensuite, c'est toi qui choisis.
Cours d'essai
10€
une séance complète, sans engagement
- Aucun niveau requis
- Matériel fourni
- Déduits de ton adhésion si tu continues
Abonnement Pole & Aérien
59,90 € /mois
avec engagement jusqu'à fin juin · 69,90 € sans engagement
- 1 cours par semaine, ton créneau réservé
- −100 € sur la saison avec l'engagement
- Pack multi-disciplines jusqu'à −30 %
- 20 € d'adhésion, une seule fois
Carte 10 cours
200 € les 10
valable 6 mois · 25 € la séance à l'unité
- Sans engagement
- Pour venir quand tu peux
Elles l'ont fait
5/5 sur 64 avis Google.
Un studio où l'on est bien accueilli, pour tous les types de pratiques (pole dance, cerceau, renfo, souplesse,...) que l'on peut exercer en toute sécurité ! Une très chouette ambiance !
Phoenix Pôle Studio nous ont permis d'apprendre une chorégraphie de danse cabaret / heels le temps de quelques heures pour un EVJF avec 13 personnes de tous niveaux ! La danseuse à été géniale : adaptation en fonction du niveau, création d'une chorégraphie sur une musique demandée par les témoins, dans le rire et la…
Génial! Manon est une prof incroyable, cours de heels pour un EVJF mémorable dont nous avons toutes adorés. Encore merci à Phoénix Pole Studio pour ce moment. Je recommande à 100%
Avant de venir
Les questions qu'on nous pose.
Faut-il être souple ou musclée pour commencer ?
Non. La force et la souplesse sont une conséquence de la pratique, pas un prérequis. Le Débutant 1 part de zéro, et ton corps s'adapte en quelques semaines.
Quelle tenue ?
Un short et un débardeur : le contact peau contre barre est nécessaire pour adhérer. Pas de crème ni d'huile sur le corps dans les 24 h qui précèdent, la peau glisserait.
J'ai pratiqué ailleurs, dans quel niveau je vais ?
Tous les cours acceptent les essais. Si tu tiens un spin propre des deux côtés et une première inversion, vise Débutant 2 ou Inter 1. Dans le doute, écris-nous sur WhatsApp avec ce que tu sais faire, on te place.
Combien de temps avant de faire une vraie figure ?
Dès le premier cours tu repars avec un spin. Les premières inversions arrivent en général entre deux et quatre mois de pratique régulière, une fois par semaine.
Est-ce que ça fait mal ?
Un peu au début : quelques bleus aux points de contact et des courbatures le lendemain. Ça disparaît en trois ou quatre semaines, le temps que le corps s'habitue.
Le meilleur moyen de savoir
Ta barre t'attend. Tu viens ?
10€, sans engagement, aucun niveau requis. Il te reste juste à choisir ton créneau.
Réserver mon 1er cours · 10€Tu préfères qu'on s'en occupe ? Réserver sur WhatsApp
- Aucun niveau requis
- Matériel fourni
- Confirmation immédiate
