5/5 sur 64 avis Google
Renfo & yoga. La base de tout.
Le Renfo débloque tes figures et te protège des blessures. Le Yoga rééquilibre l'intensité du reste. Deux cours complémentaires, ouverts à toutes, pratiquantes de pole ou non.
Renfo avec Coralie · Yoga Vinyasa avec Sophie, certifiée Yoga Alliance 200 h
📍 Le Bourget-du-Lac · 5 min de Chambéry · parking gratuit
- 3créneaux par semaine
- 1 hpar cours
- −10 €par mois en pack avec ta discipline principale
- 10€le premier cours, sans engagement
C'est pour toi si
Le cours que les élèves ajoutent après le premier mois.
Parce que c'est là que les figures se débloquent, et que le corps tient la saison.
Renfo
Gainage, tirage, épaules, poignets : la musculature spécifique de la pole et de l'aérien. Tu progresses plus vite dans toutes tes disciplines, et tu te blesses moins.
Yoga
Vinyasa et Ashtanga avec Sophie. Souffle, équilibre, mobilité : le contrepoids parfait à l'intensité des autres cours. Ouvert aux non-pratiquantes de pole.
Le pack le plus choisi
Pole Dance + Renfo à 89,82 € par mois au lieu de 99,80 €. Le calculateur de la page tarifs fait le calcul pour toutes les combinaisons.
Les créneaux · saison 2026 / 2027
Midi et fin d'après-midi, pour caler avec le travail.
Trois créneaux dans la semaine. Tous les cours acceptent les essais : tu réserves ton premier cours directement dans l'agenda.
Renfo & Yoga
Tu hésites sur ton niveau ? Pose la question sur WhatsApp, on te répond dans la journée.
Qui t'accompagne
Coralie et Sophie.
Coralie Basso
Renforcement · Pole Dance
Elle sait exactement quel muscle manque pour quelle figure. Son Renfo est construit à partir de ce qui bloque en cours de pole.
Sa fiche →Sophie Montigny
Yoga · Pole Dance
Certifiée Yoga Alliance 200 h, Vinyasa et Ashtanga. Un yoga qui bouge, pensé pour des corps qui pratiquent.
Sa fiche →Les tarifs
Commence par 10€. Ensuite, c'est toi qui choisis.
Cours d'essai
10€
une séance complète, sans engagement
- Aucun niveau requis
- Matériel fourni
- Déduits de ton adhésion si tu continues
Abonnement Studio & Renfo
39,90 € /mois
avec engagement jusqu'à fin juin · 49,90 € sans engagement
- 1 cours par semaine, ton créneau réservé
- −100 € sur la saison avec l'engagement
- Pack multi-disciplines jusqu'à −30 %
- 20 € d'adhésion, une seule fois
Carte 10 cours
150 € les 10
valable 6 mois · 20 € la séance à l'unité
- Sans engagement
- Pour venir quand tu peux
Elles l'ont fait
5/5 sur 64 avis Google.
Un studio où l'on est bien accueilli, pour tous les types de pratiques (pole dance, cerceau, renfo, souplesse,...) que l'on peut exercer en toute sécurité ! Une très chouette ambiance !
Découverte de cette ecole de danse lors d un stage de heels et de cabaret . Accueil tres sympathique et salle tres agreable . Clim tres appréciable. Et parquet au top .
Phoenix Pôle Studio nous ont permis d'apprendre une chorégraphie de danse cabaret / heels le temps de quelques heures pour un EVJF avec 13 personnes de tous niveaux ! La danseuse à été géniale : adaptation en fonction du niveau, création d'une chorégraphie sur une musique demandée par les témoins, dans le rire et la…
Avant de venir
Les questions qu'on nous pose.
Je ne fais pas de pole, je peux venir au Renfo ou au Yoga ?
Oui, les deux sont ouverts à toutes. Le Renfo est orienté haut du corps et gainage, le Yoga est un Vinyasa classique.
Le Renfo, c'est dur ?
C'est intense mais adapté : chaque exercice a une version débutante. Tu repars fatiguée, pas cassée.
Quelle tenue ?
Tenue de sport classique, legging et t-shirt. Pieds nus pour le yoga, chaussettes ou baskets propres pour le renfo. Tapis fournis.
Comment je m'abonne ?
Le Renfo et le Yoga se souscrivent directement avec nous, seuls ou en pack avec ta discipline principale. Écris-nous sur WhatsApp, on met ça en place dans la journée.
Le meilleur moyen de savoir
Un cours d'essai, et tu sentiras la différence.
10€, sans engagement, aucun niveau requis. Il te reste juste à choisir ton créneau.
Réserver mon 1er cours · 10€Tu préfères qu'on s'en occupe ? Réserver sur WhatsApp
- Aucun niveau requis
- Matériel fourni
- Confirmation immédiate
