5/5 sur 64 avis Google
Souplesse. Gagner en amplitude, sans forcer.
Une méthode progressive et sécurisée, Get Bendy, pour ouvrir les splits, le dos et les épaules. Des progrès visibles dès les premières semaines, six créneaux par semaine, avec Julie.
Méthode Get Bendy · six créneaux par semaine · le cours le plus accessible du studio
📍 Le Bourget-du-Lac · 5 min de Chambéry · parking gratuit
- 6créneaux par semaine
- Get Bendyméthode certifiée
- 75 minde travail guidé
- 10€le premier cours, sans engagement
C'est pour toi si
Raide comme un piquet ? C'est justement pour toi.
La souplesse n'est pas une condition d'entrée, c'est ce que tu viens chercher.
Tu vises le grand écart
Splits avant et latéral, travaillés par étapes avec des contractions et des relâchements, jamais en forçant à froid.
Tu as le dos et les épaules verrouillés
Bureau, voiture, téléphone : on rouvre la cage thoracique et les épaules. Beaucoup viennent pour ça, sans jamais faire de pole.
Tu veux des figures plus propres
Pour la pole et le cerceau, la souplesse fait la différence entre une figure et une belle figure. Le pack Pole + Souplesse est le plus choisi.
Les créneaux · saison 2026 / 2027
Six créneaux, midi et soir.
Tous ouverts à tous les niveaux : tu viens à celui qui t'arrange. Le mardi midi est le plus calme. Tous les cours acceptent les essais : tu réserves ton premier cours directement dans l'agenda.
Souplesse
Tu hésites sur ton niveau ? Pose la question sur WhatsApp, on te répond dans la journée.
Qui t'accompagne
Julie, certifiée Get Bendy.
Julie Arnould
Co-directrice · Souplesse, Pole
Certifiée Get Bendy, elle propose aussi un suivi personnalisé avec bilan et routine à la maison, pour celles qui veulent aller plus vite.
Sa fiche →Les tarifs
Commence par 10€. Ensuite, c'est toi qui choisis.
Cours d'essai
10€
une séance complète, sans engagement
- Aucun niveau requis
- Matériel fourni
- Déduits de ton adhésion si tu continues
Abonnement Studio & Renfo
39,90 € /mois
avec engagement jusqu'à fin juin · 49,90 € sans engagement
- 1 cours par semaine, ton créneau réservé
- −100 € sur la saison avec l'engagement
- Pack multi-disciplines jusqu'à −30 %
- 20 € d'adhésion, une seule fois
Carte 10 cours
150 € les 10
valable 6 mois · 20 € la séance à l'unité
- Sans engagement
- Pour venir quand tu peux
Elles l'ont fait
5/5 sur 64 avis Google.
Un studio où l'on est bien accueilli, pour tous les types de pratiques (pole dance, cerceau, renfo, souplesse,...) que l'on peut exercer en toute sécurité ! Une très chouette ambiance !
Découverte de cette ecole de danse lors d un stage de heels et de cabaret . Accueil tres sympathique et salle tres agreable . Clim tres appréciable. Et parquet au top .
Phoenix Pôle Studio nous ont permis d'apprendre une chorégraphie de danse cabaret / heels le temps de quelques heures pour un EVJF avec 13 personnes de tous niveaux ! La danseuse à été géniale : adaptation en fonction du niveau, création d'une chorégraphie sur une musique demandée par les témoins, dans le rire et la…
Avant de venir
Les questions qu'on nous pose.
Je suis très raide, je vais bloquer tout le monde ?
Non. Chaque exercice a une version pour chaque amplitude, et personne ne regarde ton écart. Les plus raides sont celles qui progressent le plus vite les premières semaines.
C'est du yoga ?
Non. Le yoga travaille le souffle et l'équilibre du corps ; la souplesse Get Bendy vise l'amplitude articulaire avec une méthode précise : contractions, relâchements, temps de maintien. Les deux se complètent, et Sophie donne le cours de yoga du lundi.
Quelle tenue ?
Legging et t-shirt ou brassière, chaussettes chaudes en hiver. Pas besoin de tapis, le studio fournit.
En combien de temps je vois des résultats ?
À raison d'un cours par semaine, la plupart des élèves gagnent plusieurs centimètres sur le split en six à huit semaines. Avec la routine maison du suivi personnalisé, c'est plus rapide.
Le meilleur moyen de savoir
Ton corps peut s'ouvrir. On te montre comment.
10€, sans engagement, aucun niveau requis. Il te reste juste à choisir ton créneau.
Réserver mon 1er cours · 10€Tu préfères qu'on s'en occupe ? Réserver sur WhatsApp
- Aucun niveau requis
- Matériel fourni
- Confirmation immédiate
